多數人肥胖都是肚子和腰部贅肉較多，同時這些部位贅肉很難減掉，盲目使用各種減肥產品，既傷害身體又沒效果。那么，如何做運動能消滅肚子和腰部的贅肉呢？今天賽樂賽小編教你六個快速瘦肚子和腰的方法。...

減肥成功總是有方法的，減肥失敗也會有原因。如果你抱怨減肥難的話，說明你有過減肥失敗的經歷。多數人減肥失敗的原因就是反彈。那么，如何做到減肥不反彈呢？今天，賽樂賽小編告訴大...

減肥是女性一生的事業，可謂生命不惜，減肥不止。每個國家的女性都有其獨特的減肥方法，據調查顯示，中國女性減肥最愛使用減肥藥，30%以上女性寧愿使用減肥藥也不愛運動。那么，世界其...

　白領們害怕肥胖，但也是最容易肥胖。控制飲食和多運動對于白領一族來說是非常困難的事情。那么白領們該如何減肥呢？賽樂賽小編給大家省時又輕松的減肥方法，沒時間做運動，堅持做一...

　魔鬼的身材是女人一生的追求，而對于長后媽媽來說身材就是最大的苦惱。產后減肥幾乎是每個媽媽必做的事情，但是產后減肥不恰當會影響產后身體的恢復。那么產后減肥塑身有哪些誤區呢...

多數人口上說減肥，但嘴巴不停，身體不動，總幻想著躺著也能瘦的方法，目前為止還沒存在躺著也能瘦的減肥方法。相信減肥的人至少使用三種以上減肥方法，不斷變更減肥方法，結果只有一...

多數人口上說減肥，但嘴巴不停，身體不動，總幻想著躺著也能瘦的方法，目前為止還沒存在躺著也能瘦的減肥方法。相信減肥的人至少使用三種以上減肥方法，不斷變更減肥方法，結果只有一個越減越肥，抱怨這個方法沒效果，那個方法沒用。其實你有沒有想過減肥失敗的原因是什么呢？今天賽樂賽小編搜集一些代表性減肥失敗的原因，正...

身材看上去屬于標準范圍，當由于長時間坐著，小肚子越來越明顯，因此大肚腩成為上班一族的煩惱。那么，上班族做什么運動可以減掉大肚腩呢？下面賽樂賽小編給大家介紹減肚子十個簡單運...

大家比較熟悉“膳食金字塔”就是大家按照平時膳食的數量、種類按照金字塔的形式排列。其實運動也有金字塔，科學、規律的運動方法，更加有利于減肥瘦身。那么運動金字塔是怎樣形成的呢？下面跟賽樂賽小編一起來看看科學的運動金字塔，讓你減肥瘦身更快速。...

　運動減肥一直視為一種最健康的減肥方式，但也是最困難的減肥方式。那么，什么樣的運動才能達到減肥效果呢？下面賽樂賽小編教大家有氧運動+力量訓練的減肥方法，這樣減脂塑形效果更...