30歲的新媽咪凱麗剛生完小baby，看到鏡子里本人腦滿腸肥的樣子，傷心欲滴，心想，不會(huì)這么不幸吧，從前那個(gè)婀娜多姿的凱麗就此不見了？

　　一個(gè)月后，蘇州早教商家，凱麗急不可待地開端了減肥之旅，先是讓先生買回來(lái)一個(gè)健騎機(jī)，在家里練起了腳踏車，食品方面則老是請(qǐng)求油膩，責(zé)備婆婆給她做的飯菜太油。

　　許多新媽咪都像凱麗這樣想盡快地恢復(fù)體形，可是，婦產(chǎn)科專家們卻認(rèn)為，究竟身處在特別時(shí)代，瘦身不能太盲目。

　　4個(gè)瘦身誤區(qū)：

　　生育后馬上做減肥運(yùn)動(dòng)

　　婦產(chǎn)科專家們以為，新媽咪不宜在生養(yǎng)后立刻做減肥運(yùn)動(dòng)，剛生育未幾就做一些減肥活動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致子宮康復(fù)放慢并引起出血，而激烈一點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)則會(huì)使新媽咪的手術(shù)斷面或外陰切口的痊愈放慢，由于在懷孕期間，體內(nèi)荷爾蒙產(chǎn)生變更，使結(jié)締體素軟化，生育后的多少周內(nèi)，一些關(guān)節(jié)特殊輕易受傷。

　　假如新媽媽是剖腹產(chǎn)，情況則更加危險(xiǎn)。所以新媽咪做瘦身運(yùn)動(dòng)應(yīng)當(dāng)選好機(jī)會(huì)才不至于侵害到身材，順產(chǎn)媽咪個(gè)別在產(chǎn)后4-6禮拜就可以開始做產(chǎn)后瘦身操，而剖腹產(chǎn)媽咪普通6至8星期后，經(jīng)醫(yī)生診斷傷口還原了，才可做產(chǎn)后瘦身操。

　　哺乳期減肥

　　哺乳期間不合適減肥，因?yàn)楣?jié)食不當(dāng)可能會(huì)影響乳汁的品德，但要提示各位新媽咪的是，要想減肥，就好好喂奶，因?yàn)椴溉榭梢宰屇愫馁M(fèi)卡路里，即便多攝取湯湯水水，你的體重也不會(huì)增加良多。如果是母乳豢養(yǎng)，一般baby誕生后6個(gè)月可斟酌斷乳進(jìn)行瘦身運(yùn)動(dòng)；如果未進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，可在產(chǎn)后3個(gè)月時(shí)依據(jù)本身的健康狀況著手瘦身。推薦閱讀：怎樣瘦胳膊最有效