目前市面上減肥產品眾多，減肥已經不再是什么困難的事情，很多人在短時間內能減掉10斤8斤，但是更令人害怕的是反彈，甚至比以前更胖了。反彈意味著苦白吃了罪白受了，獎勵自己瘦身成功...

很多新媽媽都問：產后多久可以進行產后減肥塑身呢？其實，產后多久減肥取決于分娩的方式。對于順產的媽媽們一般一個月就可以進行塑身。對于剖宮產的媽媽們，則要等到腹部傷口完全愈合...

擁有緊密上翹的臀部會讓女性增加很大的魅力，也會讓女人看起來更年輕。那么怎樣才偶能塑造臀部曲線呢?有哪些動作可以有效做到呢?...

對于吃貨的美女們來說談到小腹上的肉就會心疼，提起運動就會堅持不了三分鐘，那么對于懶女人來說什么樣的減肥方法合適呢?給你介紹一組舒服的床上伸展操讓你瘦身不再難。...

這套減肥操利用肌肉收縮的原理，來鍛煉肌肉的耐力，提高我們的基礎代謝，讓我們形成易瘦體質，幫助瘦全身!趕緊來練習吧。...

提臀=瘦腿！別驚訝也別懷疑，這么說是有根據的。因為運動拉伸臀部的肌肉，讓臀部變得更加挺翹，從而讓雙腿看起來更緊實修長。下面跟大家分享幾招瘦腿瘦臀運動，幫你塑造性感曲線。...

都說民以食為天，而飲食又是減肥一個重要的環(huán)節(jié)。正確的飲食方式能使你保持苗條的好身材，反之，進入了減肥誤區(qū)，只會讓你贅肉橫生，下面就跟小編一起詳細了解吧!...

　秋季喝營養(yǎng)美味瘦身粥，既能減肥，同時起到滋潤肌膚和養(yǎng)顏的作用。中醫(yī)認為，經常喝粥能治病并且具有延年益壽的作用。我國從漢代開始就有關于粥的記載，明代李時珍在《本草綱目》中...

沒有一點點防備，秋天就這樣來了。秋高氣爽的天氣人體很容易長秋膘。秋季該如何減肥呢?大家掌握下面介紹的秋季減肥五個小技巧，想不瘦也難!一起來看看吧。...

很多人都認為肥胖是由于吃太多導致的，于是就節(jié)食減肥。沒錯！節(jié)食也是減肥一種方法。但是凡事有個度，一旦過度節(jié)食就會有許多危害。首先是蛋白質的缺乏，引起大腦智力發(fā)育受到阻礙，...