到了爽朗的秋天，穿衣品味需要好身材，審視自己的身材是否能讓自己滿意，下面小編介紹兩款湯品，滿足你的身材所需。

　　一，胡蘿卜香腸湯

　　材料：香腸一根、胡蘿卜2/3根、洋蔥1/4個(gè)、鹽1/3茶匙、胡椒粉少許、醋1茶匙、雞粉1茶匙、水200毫升。

　　做法：

　　1.將香腸隨意切小，可以切丁，也可以切小塊，根據(jù)個(gè)人喜好而定。

　　2.胡蘿卜削皮，與洋蔥一同洗凈后切成小粒，這樣更容易煮熟。

　　3.將胡蘿卜、香腸、洋蔥和水都放到鍋中，煮沸后，稍稍將火收小，熬煮一下后，放點(diǎn)鹽和胡椒粉、雞精調(diào)味。

　　4.最后倒入碗中，加一點(diǎn)醋，令湯汁更美味。

　　二，火龍銀耳雪梨羹

　　原料：雪梨1個(gè)，火龍果1個(gè)（編輯圖片的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)沒(méi)有拍完整的火龍果，呵呵）

　　輔料：木耳5克，銀耳5克，青豆﹑冰糖和枸杞各適量

　　【功效剖析】

　　銀耳味甘、性平，歸肺、胃、腎經(jīng)。是傳統(tǒng)的高級(jí)滋補(bǔ)品和珍貴藥用菌，具有潤(rùn)肺生津、滋陰養(yǎng)胃、益氣安神、強(qiáng)心健腦等作用。

　　雪梨味甘，性寒。具生津潤(rùn)燥、清熱化痰之功效，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，梨確有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。梨又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。

　　火龍果對(duì)咳嗽、氣喘有獨(dú)特療效，還有預(yù)防便秘、防老年病變、抑制腫瘤等多種功效。

　　做法：

　　1. 銀耳﹑木耳用溫水泡開(kāi)，洗凈，掰成小塊。

　　2. 火龍果從2／3處切開(kāi)。

　　3. 挖掉火龍果中的果肉，留殼備用。

　　4. 火龍果肉和雪梨切成大小均勻的塊。

　　5. 鍋中放適量清水，放入青豆，煮熟備用。

　　6. 將切好的火龍果﹑雪梨塊放鍋中。

　　7. 加入銀耳﹑木耳﹑冰糖和適量水，用文火煮半小時(shí)。

　　8. 將燉好的湯盛入火龍殼內(nèi)，撒上青豆﹑枸杞即可。推薦閱讀：哺乳期怎么減肥