近幾年，湯唯的事業(yè)可以說是墻里開花墻外香，步入國際影星行列，那么湯唯平時是如何保持身材的呢？下面小編就要跟大家一起揭秘湯唯的瘦身秘訣，讓你的瘦身計劃能有一個突破。

　　湯唯瘦身秘方一：推拿通經絡，幫瘦臉

　　在經驗了長時間的封殺后，再見湯唯時她成功出演了《月滿軒尼詩》中的愛蓮。一別幾年，眼尖的人已經發(fā)她的臉要比以前瘦了很多。這完全歸功于她在封殺期的自我推拿，因為沒有戲拍，湯唯一邊練習深造一邊努力改變自己，發(fā)狠的鍛煉臉部肌肉，并且每天晚上都要進行臉部推拿，舒筋活血祛除浮腫。

　　湯唯瘦身秘方二：女性就是要對自己狠一點

　　其實說到底，好身型也并非天生使然。縱覽古今內外又有多少美人天生就凹凸有致迷人逼人？自我控制和滋養(yǎng)是良好身型的重中之重。人人都知道想瘦身必須甩掉油炸食品和高能量食物，但是食色面前又有幾人矜持自控？這一點湯唯就要比大多數人強很多了。從大學開始她就一直控制自己的飲食，堅持杜絕油炸、肉食等高能量食物，而且每天規(guī)定自己所吃的食物不能超過1500大卡。

　　湯唯瘦身秘方三：每天必須做運動

　　不管工作多累湯唯都會進行半個小時的運動，因為只有運動才能幫助塑形，工作再辛苦都是對身體的消耗而已對瘦身無意。湯唯喜歡的運動很多，比如游泳、跑步、搏擊和原地跳，這些大動作的運動可以幫她消耗不少卡路里，同時也會防止皮膚松弛。推薦閱讀：為什么總是減不下來？