辣椒可以燃燒脂肪，所以吃辣椒可以減肥。事實上是不是這樣呢?的確是，可是，雖然這種方法有效，但是奉勸各位美眉不要用。

　　吃辛辣減肥法：傷胃、傷皮膚減肥

　　傷身程度：★★★★

　　方法：有人覺得吃辣可以減肥，于是頓頓不離辣醬紅油，究其“思想深處”，原是泰國、印度等國家很少出肥人，于是便推斷出這與他們平日嗜辣有關。因為吃辣容易流汗，而且吃一點點已令人有飽腹感，所以有減肥效用。

　　效果：一個月約瘦2～3公斤。副作用：吃辛辣減肥若長久下去會影響胃部機能，有胃痛甚至胃出血的危險。有的人吃辛辣反而會胃口大開，越吃越多，而且吃太多刺激性食物還會使皮膚變得粗糙，因此而冒出滿臉暗瘡，絕對得不償失。

　　每個人對于辣椒的接受能力都是不同的，如果因為要減肥而刻意的食用大量的辣椒，不僅會傷害腸胃，還有可能引起胃出血。推薦閱讀： 如何減肥效果最快