有人說肥胖百害，唯有一利，那就是肥胖者骨質(zhì)疏松比較輕。此話有一定道理，但從另一方面來看，肥胖也會引起骨關(guān)節(jié)疾病。

　　肥胖可能引起骨關(guān)節(jié)疾病主要有三種：骨性關(guān)節(jié)炎、糖尿病性骨關(guān)節(jié)病和痛風性骨關(guān)節(jié)病。其中發(fā)生最多、危害最大的是骨性關(guān)節(jié)炎。它多發(fā)生在可活動的關(guān)節(jié)，是一種慢性退行性疾病。它的表現(xiàn)包括關(guān)節(jié)面軟骨的退化與磨損，以及關(guān)節(jié)面上的骨刺和骨囊腫的形成等等。肥胖是骨性關(guān)節(jié)炎的重要危險因素，而且比其他危險因素容易去除，所以說減肥有利于骨性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防。肥胖引起的骨性關(guān)節(jié)炎主要影響到膝關(guān)節(jié)，其次可影響髖關(guān)節(jié)及手指關(guān)節(jié)等。

　　骨性關(guān)節(jié)炎在肥胖婦女中比肥胖男性中發(fā)生率要高。對一組中年婦女的研究表明，肥胖者患雙膝骨性關(guān)節(jié)炎的危險性比普通婦女高18倍之多！而患有骨性關(guān)節(jié)炎的中年婦女中，65%可能由肥胖引起。肥胖引起骨性關(guān)節(jié)炎的機制還未最后搞清，目前認為可能有以下三方面的原因：

　　1。肥胖加重了關(guān)節(jié)面的負擔，使得關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)加速磨損、老化，引起變形性關(guān)節(jié)炎。2。肥胖可通過其他代謝并發(fā)癥間接影響關(guān)節(jié)，如糖耐量異常、脂質(zhì)異常癥等等。3。肥胖者往往飲食不合理，也會影響到關(guān)節(jié)。譬如高脂肪攝入不但可引起肥胖，而且可以對骨、軟骨及關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)造成不良影響。

　　骨性關(guān)節(jié)炎是引起殘疾的最主要原因。有些患者因為關(guān)節(jié)疾病非常嚴重，不得不動手術(shù)換上人造膝關(guān)節(jié)或人造髖關(guān)節(jié)，其中相當一部分是因為骨性關(guān)節(jié)炎。所以，肥胖對骨關(guān)節(jié)的危害應(yīng)該得到特殊重視。減肥是否能改善已經(jīng)出現(xiàn)的骨性關(guān)節(jié)炎，目前還不能肯定；然而減肥肯定可以預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。有一項研究表明，十年內(nèi)減肥5公斤，可以使骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病危險降低50%。推薦閱讀：怎么減肚子上的贅肉