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女人吃太少 小心毛病多

  脫發

  對身體過瘦的人來說,體內脂肪和蛋白質均供應不足,因此頭發頻繁脫落,失去光澤。如果過分節食,頭發缺乏充足的營養補給,其中包括缺少鐵的攝入,便會枯黃無光,最后導致大量脫發。推薦閱讀:有效的減肥方法 

  骨質疏松

  體瘦的女性髖骨骨折發生率比標準體重的女性高一倍以上,這是因為身材過瘦的人體內雌性激素水準不足,影響鈣與骨結合,無法維持正常的骨密度,因此容易出現骨質疏松,發生骨折。

  胃下垂

  以饑餓法減肥的女性常常感覺食欲不振、脹氣、脹痛,這都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明顯者常見腹部不適、飽脹、重墜感,在餐后站立或勞累時癥狀加重。胃下垂嚴重時還伴有肝、腎、結腸等內臟下垂的現象。

  子宮脫垂

  沒有足夠的保護,子宮容易從正常位置沿陰道下降,子宮頸下垂,甚至脫出于陰道口外,形成子宮脫垂。嚴重的還可能導致宮頸口感染,甚至宮頸炎。

  貧血

  營養攝入不均衡使得鐵、葉酸、維生素B12等造血物質攝入不足;吃得少,基礎代謝率也比常人低,因此腸胃運動較慢,胃酸分泌較少,影響營養物質吸收。這些都是造成貧血的主要原因。推薦閱讀:早餐吃什么減肥

  記憶衰退

  大腦工作的主要動力來源于脂肪。吃得過少,體內脂肪攝入量和存貯量不足,機體營養匱乏,使腦細胞嚴重受損,直接影響記憶力,變得越來越健忘。

女性肥胖者常常伴有關節疼痛

隨著我國人口的老齡化,骨性關節炎患者不斷增加。然而目前國民對骨性關節炎的了解不足,病人對此疾病的危害性缺乏了解,對手術治療也有顧慮。而骨關節炎導致關節疼痛,尤其在活動時更明顯,嚴重時關節的功能受限,甚至致殘,給日常的生活帶來不便或不能自理,生活質量嚴重下降。因此,骨關節炎的預防和診療是一個值得大家關注

賽樂賽:為什么肥胖女性會膽石多?

賽樂賽:為什么肥胖女性會膽石多?

美國著名營養學家簡卡帕研究指示,預防膽結石形成的食物為大量蔬菜、大豆、少量酒精及橄欖油。促進膽石發作的食物為咖啡、糖。 推薦閱讀: 賽樂賽減肥有副作用嗎 英國的一項研究表明,信奉素食主義的女性膽石癥的患病率為一般女性的一半。哈佛大學的一項涉及八萬八千個體重正常的中年女性的大規模調查發現,高蔬菜攝入組女性患

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