肥胖的危害有很多，會引起多種并發(fā)癥，那么該如何解決這個肥胖的問題呢?過勞引起的更多問題是“過勞肥”，就是越累越胖、越忙越肥，這是很多人的經(jīng)驗。為什么會如此?就是因為過勞傷的首先是脾，脾氣虛了，代謝能力下降，能量過多地存留在體內(nèi)，人就變肥胖了。這種胖子肯定是脂肪多、肌肉少的。肥胖不僅會給影響人們的美觀還會給人的健康帶來很大的危害，那么你知道都是哪些原因造成的肥胖嗎?下面賽樂賽分享些肥胖的類型，希望對大家的減肥有幫助。推薦閱讀：10分鐘健身減肥視頻
 

“能吃且胖型”

　　第一是屬于那種“能吃且胖型”。這種肥胖的人是越能吃越能胖，是胖而不是肥，而且常見于年紀輕、正處于發(fā)育期、胃口特好的人。他們的胖是比較結(jié)實的，主因就是飲食過量。這應該不能算病，只需要控制食欲、加強運動就可以了。
 

“少食而肥型”

　　就是我們說的“喝涼水都長肉”的那種人。這是典型的脾氣虛，也很可能是那個吃牛排而不胖的女孩子的未來。這種人除了“少食而肥”之外，還有一個特點就是肌肉無力。所謂“肥而四肢不舉”，就是雖然胖，但不是肌肉多，而是脂肪多，所以運動起來仍舊無力，他們的脾虛和肥胖都是過勞所致。這種過勞主要是因為心力交瘁，是思慮過勞。中醫(yī)五行中，火生土，而火對應的是心，土對應的是脾。心被消耗太過，自然無力生土，脾氣隨之虛弱。這也是為什么過去的文人、現(xiàn)在的知識分子多給人“手無縛雞之力”的脾虛印象，他們的脾虛就是因為用腦過度、心思太重導致的勞心所致。

　　脾氣虛、代謝能力弱，脂肪之類應該消耗出去的“臟東西”就要停在身體里，李東垣稱其為“邪氣盛”。這種停留在人體內(nèi)的“臟東西”，中醫(yī)叫“痰濕”，所以吃得少但也胖的人，一般體內(nèi)都有痰濕，需要通過補脾祛除痰濕的辦法來減肥。

　　
“過勞肥”

　　這種脾氣虛導致的“過勞肥”，是當今最常見的。在忙碌的情況下，一般人是無暇管住自己的嘴的，抓到什么吃什么，湊合填飽肚子而已，自然不能斟酌飲食的熱量，也顧不上節(jié)制，這就加重了肥胖的程度。有的人雖然不胖，但體檢時卻發(fā)現(xiàn)得了脂肪肝，大家開玩笑說他僅有的脂肪還長在了肝上。這種情況在經(jīng)常熬夜、值夜班的人身上更多見，即便他們沒有吃夜宵的習慣，即便吃的夜宵的熱量很低，但仍舊難免會發(fā)胖或者得脂肪肝。

　“過勞肥”的人，減肥總是不成功，因為“脾氣虛”這個問題根本不可能通過單純的節(jié)食、腹瀉來改善。節(jié)食和腹瀉甚至還會加重脾氣虛的癥狀，所以他們的減肥總是剛開始有效，很快效果就不明顯了，或者體重很容易又反彈回來。畢竟我們要消除脾氣虛這一導致過勞肥的根本原因，不是一朝一夕的事兒。推薦閱讀：21天減肥法吃什么水果