終于準(zhǔn)備好一切婚前繁瑣的事情。放下心情來看看四周，幸福充滿整個(gè)身體。一個(gè)華爾茲舞步優(yōu)雅的旋轉(zhuǎn)到鏡前，突然發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)“心寬體胖”，原來苗條的腰肢已經(jīng)有了“小嘟嘟”肉，還有...

很多人都存在一個(gè)誤區(qū)，人們認(rèn)為少吃一頓早餐就能快速減肥，但實(shí)則不吃早餐只會為減肥增加阻礙。減肥早餐怎么吃?早餐不必吃得十分豐盛，但一定符合營養(yǎng)要求，蛋白質(zhì)、維生素、纖維素...

，水果和蔬菜的汁液中含有自然的植物化學(xué)物質(zhì)可以幫助我們排毒。下面就為大家分享素食減肥食譜! 　...

糙米是一種十分常見的谷類，它含有豐富的膳食纖維，是餐桌上常見的一個(gè)主食，有很好的飽腹作用。但是很多人不知道的是它還有減肥的功效，那么吃糙米為什么可以減肥呢?下面就讓賽樂賽...

　　吃什么減肥食譜最有效最給力呢?別急，賽樂賽減肥食譜這就為你推薦史上最有效的兩大減肥食譜，讓你不用挨餓也能瘦身，按照食譜來吃，想不瘦都難!...

知道有八種食物可以清掃油脂嗎？這八種食物很常見，但是其中功用卻不一定被利用全面，今天，我們就來看看吧……...

現(xiàn)代人飲食充足、營養(yǎng)豐富，但卻常有營養(yǎng)過剩及營養(yǎng)失衡之虞，以致于當(dāng)代的胖子也越來越多，健康問題也隨之增加。因此，如何吃得健康而不發(fā)胖，現(xiàn)代人不可不知。現(xiàn)有12妙招授之于人…...

葡萄糖對血糖的沖擊如同法拉利的動力一樣——成為一個(gè)指標(biāo)，被規(guī)定為100。然后再依照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來測量各種不同的食品，考量它們是怎樣使我們的血糖迅速上升的。誰要是想按照這種方法減肥...

總能聽到在民間流傳甚廣的有關(guān)減肥飲食的種種妙方，大家以訛傳訛，紛紛效仿。殊不知，看似簡單的方法有可能已帶你進(jìn)入了減肥雷區(qū)，踩到雷可不是鬧著玩的，趕緊到此為止……...

菠蘿，這種水果不僅可以減肥，而且對身體健康有著不同的功效，它的各種用途你可要好好看看哦……...