玉米含有豐富的營養，對于剛開始減肥的人來說非常有利，今天小編介紹的玉米漿排毒效果出色，可以幫你輕松甩掉游泳圈。

　　主料：玉米粒200克清水400--500克依據豆漿機而定

　　輔料：杏仁(喜愛的堅果)隨意葡萄干隨意

　　蜂蜜或白糖少量

　　十分鐘美味瘦身早餐----均衡營養玉米漿的做法步驟

　　1. 洗凈玉米粒,如果用冷凍的需先解凍

　　2. 將玉米粒和清水倒入豆漿機中,清水量以豆漿機用量為準,插好電源點擊米糊鍵就可以開始等待了

　　3. 待米糊一打好,倒入杯或碗中,添加喜歡的堅果和葡萄干就好了

　　小貼士

　　因為考慮到葡萄干的甜度就沒加糖,覺得不夠甜的可以再加白砂糖,但是瘦身效果就要打折扣了噢。另外追求味道的筒子可以選擇將清水換成牛奶的,味道當然更香濃^_^推薦閱讀：怎樣快速減肥又健康